Полезные и дорогостоящие суперфуды можно заменить более дешевыми обычными продуктами. Об этом рассказал известный телеведущий и врач Александр Мясников .
К суперфудам относят различные пищевые добавки, такие как зеленая гречка, семена чиа, а также ягоды годжи. Эксперт отметил, что эти продукты действительно могут быть полезными для тех, кто ведет здоровый образ жизни, однако их стоимость бывает очень высока.
По словам Мясникова, заменить их можно другими простыми продуктами. Спирулину, которая богата витамином В12, можно легко заменить морской капустой, а вместо зеленой гречки подойдет и обычная.
Телеведущий отметил, что суперфуды никак не повлияют на людей, которые не следят за своим здоровьем. Да и вообще без них можно спокойно жить, заключил эксперт.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Мария Базарева
здоровье
зож
ПП
суперфуд
Источник: