Простые советы помогут избавиться от синдрома сухого глаза
После долгой работы за компьютером могут появится неприятные
симптомы, которые, кстати, могут указывать на диабет. Болезненные ощущения
появляются из-за уменьшения водного слоя, который помогает смазывать глаза.
Из-за этого человек начинает реже моргать, появляется
раздражение, краснота и усталость в глазах.
Спасти зрение поможет вода. Достаточное ее количество
уменьшает сухость глаз. Также следует ограничить употребление сахара. Так как
его повышенное содержание в крови приводит к уменьшению образование слезной
жидкости, – пишет «МедикФорум».
В рацион стоит добавить больше овощей и фруктов. В них
содержатся антиоксиданты, которые улучшат зрение. Облегчить симптомы сухого
глаза поможет омега-3 жирные кислоты, которые есть в рыбе, авокадо и семечках.
Также можно делать теплые компрессы для глаз – это поможет
открыть сальные железы в веках. Еще один способ привести глаза в порядок –
аккуратно массировать веки.
Дарья ПЕТРОВА
Источник: