Человеческий организм можно защитить от развития болезней сердца, онкологии и диабета, если включить в рацион питания крестоцветные овощи. Медики рекомендуют обратить особое внимание на брокколи.
Множественные научные работы доказывают эффективность этого бюджетного «суперовоща» для профилактики различных заболеваний. Необходимо придерживаться сбалансированного рациона, в котором присутствуют обеспечивающие защиту здоровья соединения.
Употребление брокколи поможет стабилизировать давление и защитит клетки от раковых мутаций. Овощ содержит множество веществ, включая калий, который способен выводить натрий из организма. Это восстанавливает работу кровеносных сосудов и снижает риск возникновения холестериновых бляшек.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Константин Салаев
здоровье
овощи
медики
питание
брокколи
Источник: