Под рукой всегда должны быть весы
Американские специалисты нашли способ как не набрать лишний
вес во время отпуска.
В исследовании участвовали 111 человек в возрасте от 18 до
65 лет, которые старались сохранить свой вес в течение двух месяцев, передает EurekAlert!.
Оказалось, что те, кто ежедневно взвешивался похудели в
среднем на 0,8 кг. При этом в другой группе, где не было весов, люди прибавили
2,2 кг.
По мнению ученых, это связано с тем, что после частых
взвешиваний люди начинают уделять больше времени спорту и более тщательно
контролируют количество употребляемой пищи.
Евгений БЫСТРИЦКИЙ
Источник: