Отказ от ряда продуктов может помочь организму человека быстро восстановиться после заболеваний и избежать неприятных последствий, рассказала нутрициолог Анна Ивашкевич.
Во время восстановления после болезни и лечения антибиотиками не стоит употреблять в пищу грейпфрут, сахар, алкоголь и дрожжи. Эти продукты способны затруднять процесс усвоения лекарств организмом и могут привести к болям в животе, тошноте, нарушению сердечного ритма, передает .
Для быстрого восстановления после заболеваний стоит наладить рацион питания, подчеркнула Ивашкевич. Богатая пробиотиками пища стимулирует работу пищеварения и минимизирует риск возникновения побочных эффектов. Полезными продуктами в этот период станут артишоки, шпинат, цельнозерновые крупы, натуральные йогурты, кефир, фрукты и овощи, брюссельская капуста, петрушка, а также ягоды облепихи. Лидером в топе здоровой пищи является квашенная капуста.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Олег Никитин
лечение
антибиотики
здоровая пища
Источник: