Люди, в рацион которых входят сухофрукты, в среднем имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, кто избегает таких продуктов. Об этом заявили американские исследователи.

Ученые Пенсильванского университета и Школы здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса проанализировали медицинские карты более 25,5 тысячи человек, передает . Собранные данные позволили сравнить индексы массы тела, окружности талии, артериальное давление и общее состояние здоровья людей в зависимости от наличия в их рационе сухофруктов.

Показатели любителей таких продуктов оказались ниже, так как в их организм поступало больше питательных веществ. Исследователи предупредили, что в потреблении сухофруктов нужно знать меру и выбирать их без содержания сахара.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

зима
замена
сухофрукты

Источник: nation-news.ru