Доктор Александр Мясников перечислил простые шаги, которые помогут облегчить заражение коронавирусом. Соответствующий текст он опубликовал в своем Telegram-канале.
Он заявил, что для этого нужно сделать шесть шагов. В частности, необходимо похудеть, бросить курить, стремиться к здоровому питанию, закаляться и заниматься спортом, следить за давлением, сделать вакцинацию от гриппа и коронавируса (когда будет доступно), информирует .
Мясников отметил, что диабетики, гипертоники и люди с избыточным весом попадают в группу риска. Занятия спортом укрепляют иммунитет, подчеркнул он. Описанные методы также поспособствует предотвращению развития рака и болезней сердца.
Диетологи ранее рассказали об оптимальных заправках для салатов, которые обладают наиболее богатым спектром полезных веществ, сообщает «МИР 24».
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Константин Салаев
здоровый образ жизни
коронавирус
мясников
Источник: