Южноамериканский диетолог поведал, какие продукты можно съесть перед сном без вреда для здоровья. О этом сказало издание HuffPost.
Совершенно подойдет ореховая смесь. Эксперт сказал, что хлебцы также могут быть безобидным продуктом. Для позднего ужина подойдет также творог и черешня. О этом пишет
Ужин также быть может малокалорийным, если его готовить из правильных товаров. Диетолог рекомендует включить в рацион рагу из овощей, салаты и кисломолочные продукты, такие как нежирный творог либо напиток.
Диетологи рекомендовали пить много воды, чтоб сохранить здоровым организм как можно подольше. Вода улучшает обмен веществ, с огромным количеством воды выделяются токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения). Спецы рекомендуют пить по стакану воды перед каждым перекусом.
Любопытно? Нажимай, чтоб подписаться на веб-сайт в Yandex’е
Создатель: Владислава Грин
Источник: